Медитация — основная цель буддистов

Основной целью буддистов является преобразование их ума, а медитация является основным средством достижения этой цели. Он предназначен для понимания умственной деятельности и способности развивать концентрацию, ясность ума и позитивные чувства. Медитация направлена на то, чтобы получить представление о природе мира и увидеть пустоту всех явлений и недостаток самости, благодаря которым можно избавиться от желаний и привязанностей. Он описывается как «оставаясь без усилий в том, что есть»

Важность медитации для буддизма объясняется верой в то, что Будда проповедовал, что освобождение следует искать внутри и что он достиг просветления посредством медитации. Медитация — это последний из трех элементов Восьмеричного Пути , охватывающий последние три пункта.

Все видения, возникающие во время глубокой медитации, не являются ее целью, а являются лишь побочным эффектом и могут рассматриваться как препятствие.

Два основных типа медитации в буддизме — это саматха (спокойная медитация) и випассана (проницательная медитация).

Самата
Самата о том, чтобы держать свой ум сосредоточенным и спокойным. Это достигается путем сосредоточения внимания на выбранном объекте медитации. У медитации Саматха есть три преимущества: счастье в этой жизни, счастливое перерождение и освобождение от умственных недостатков, что является условием для достижения понимания.

Випассана
Випассана — это наблюдение определенных аспектов вашей жизни. Есть много способов практиковать випассану , но самый традиционный способ — это дышать, а затем наблюдать все другие физические и психические явления, которые появляются. Практикующий випассана также должен стараться быть всегда внимательным, в том числе и при выполнении повседневных дел.

Випассана стремится развивать осознанность, чтобы практикующий стал более осведомленным о событиях вокруг него и его собственных мыслительных процессах. Это также должно привести к избавлению от негативных эмоций путем наблюдения за ними до их полного развития и устранения их путем наблюдения (а не подавления ). Цель медитации випассана — понять природу реальности и развеять иллюзию, которая мешает ее увидеть.

Медитация випассана считается более важной, чем саматха , потому что последствия этой второй практики недолговечны, а випассана приводит к пониманию, что, в свою очередь, является условием освобождения. Випассана — самая важная практика в традиции тхеравады.

Другие формы медитации
Медитация молчания Самата — не единственный тип медитации в буддийской теории. Конечная цель медитации — устранить все страдания и их причины и достичь «Совершенного Просветления». Причины страдания описываются в соответствии с Двенадцатью связями взаимозависимого возникновения : невежество и ментальное пятно .

В буддизме, учитывая его различные традиции, можно выделить четыре способа медитации, направленные на удаление пятен:

оставляя пятна на протяжении всей жизни моральной дисциплиной отказа от неправильных поступков и совершения правильных;
не запятнаны, участвуя в состояниях, которые отрицают их (используя противоядие), пока они не будут удалены, например, работая с телесным желанием, используя созерцание мерзостей внутри тела,
используя пятна как полезные ориентиры, размышляя об их природе как о природе реальности и ума сиунджаты, пока не достигнет никакого окрашивания,
превращение пятен непосредственно в просветительскую деятельность посредством тантрических практик в ваджраяне .
В буддизме тхеравады саматха и випассана являются основными медитациями. Тем не менее, в других традициях буддизма также встречаются саматха и випассана , хотя и в других практиках, например, дзен- буддизме как части практики дзадзэн , в тибетском буддизме как части визуализации йидама, связанной с практикой тантр , или в буддизме чистой земли как части повторения имени Будды.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
tarologiay.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: